Почему хочется сладкого?

почему хочется сладкого, подсластить всевозможные проблемы, сладкое утоляет голод, нехватка гормона эндорфина и серотонина, не хватает углеводов, хочется сладенького, порадовать себя без сладкого

Мало кто задумывается, почему хочется сладкого?

Специалисты считают, что когда хочется чего-то эдакого, стоит задуматься, ведь это могут быть огромные    нарушения в организме. Когда со здоровьем все в порядке   к однообразным блюдам не тянет.

 

Как правило, сладеньким хочется подсластить всевозможные проблемы.  С точки зрения медицины это переутомление, стрессы, чувство голода, нехватка энергии и снижения уровня глюкозы в крови.

 

Сладкое утоляет голод, дает прилив сил и энергии. Привязанность к сладкому может свидетельствовать и о гормональном сбое (нехватка гормона эндорфина и серотонина).

 

Иногда тяга к сладкому или выпечке, может быть вызвана из-за строгих диет, когда не хватает углеводов. Поэтому организм и требует пополнить запас наиболее легким способом, со временем это превращается в зависимость от сладкого.

Пополнить нехватку углеводов помогут, каши, бобовые, злаковый хлеб. Фрукты – прекрасный и полезный источник глюкозы.

 

Психологи считают, что женщины обделенные вниманием и любовью, ущемленные в чем-либо, испытывающие тревогу, часто ищут утешения в сладеньком. Поэтому любители сладенького так сильно нуждаются в похвале, поддержке и участии.

 

Специалисты считают, что если все время хочется сладенького, это говорит о депрессиях, эмоциональном расстройстве. И как антидепрессанты и успокоительное выступают: конфеты, мороженное, тортики и шоколад.

 

Чтобы сильно не злоупотреблять сладким, нужно, в первую очередь, разобраться в чем проблема, и вернуть себе радость жизни и хорошее настроение без сладостей.

 

Подумайте, чем вы можете порадовать себя без сладкого. Может стоит сходить в магазин и купить себе гель для душа с ванильным ароматом, или сходить в косметический салон на шоколадное обертывание, или купите интересную книгу.

Ну а если по-прежнему вас тянет на сладенькое, замените его сухофруктами или кусочком горького шоколада (он самый полезный) или ложечкой меда, это гораздо полезнее и не несет вреда организму.  

Похожие записи

Древние находки археологов

Древние находки археологов

Девушка из США говорит задом на перёд

Девушка из США говорит задом на перёд

Samsung P1000 GALAXY Tab обзор мнение

Samsung P1000 GALAXY Tab обзор мнение

С ДНЕМ ПОБЕДЫ!

С ДНЕМ ПОБЕДЫ!